புத்தகங்கள்

மகிழ்ச்சியின் அட்லஸ்: ஹெலன் ரஸ்ஸலுடன் மகிழ்ச்சிக்கான உலகின் ரகசியத்தைக் கண்டறிதல்

அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர் ஹெலன் ரஸ்ஸல் புகைப்படத்திற்கு போஸ் கொடுத்துள்ளார்
இடுகையிடப்பட்டது :

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் புத்தகத்தைப் படித்தேன் தி இயர் ஆஃப் லிவிங் டேனிஷ் ஹெலன் ரஸ்ஸல் மூலம். இது முதலில் அமேசானில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகமாக வந்தது என்று நினைக்கிறேன். என்னால் முழுமையாக நினைவில் இல்லை. ஆனால், நான் அதை என் வரிசையில் மாட்டி, அதை ஆர்டர் செய்தேன், அதைப் படிக்க நேரம் வரும் வரை அதை என் புத்தக அலமாரியில் அமர்ந்தேன். என்னால் கீழே போட முடியவில்லை. இது வேடிக்கையானது, நன்றாக எழுதப்பட்டது, சுவாரஸ்யமானது மற்றும் டேனிஷ் கலாச்சாரத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுப் பார்வை. அந்த வருடம் நான் படித்த புத்தகங்களில் எனக்கு மிகவும் பிடித்த புத்தகம் அது.

கடந்த ஆண்டு, டிராவல்கானில் பேச ஹெலனை எப்படியாவது சமாதானப்படுத்தி, அவளை நேரில் சந்தித்தேன். இப்போது, ​​அவர் ஒரு புதிய புத்தகத்தை வெளியிட்டுள்ளார் மகிழ்ச்சியின் அட்லஸ் . சில இடங்களில் உள்ளவர்கள் மற்றவர்களை விட ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பது பற்றியது. இது ஒரு அற்புதமான புத்தகம் (நீங்கள் அதைப் பெற வேண்டும்). இன்று, ஹெலன் அந்தப் புத்தகத்தை ஆராய்ந்ததில் கற்றுக்கொண்ட சிலவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்!



இங்கே ஒரு வேடிக்கையான விஷயம்: நீங்கள் இன்று ஒரு நொடிக்கு மேல் ஆன்லைனில் இருந்திருந்தால், உலகம் ஒரு பயங்கரமான இடம் என்ற உணர்வை நீங்கள் பெறத் தொடங்கியிருக்கலாம். திறந்த மனதுடன் அர்ப்பணிப்புள்ள பயணி கூட கண்ணோட்டம் மிகவும் இருண்டதாக இருப்பதாக நினைத்து மன்னிக்க முடியும்.

நீங்கள் இன்று தலைப்புச் செய்திகளைப் பார்த்தாலோ அல்லது சமூக ஊடகங்களில் இருந்தாலோ, அதன் விளைவாக நீங்கள் தாழ்வாக உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

இந்த இக்கட்டான காலங்களில் உலகம் மிகவும் துன்பகரமானதாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறது, மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு ஆடம்பரம் என்ற எண்ணத்தைப் பெறுவது எளிது.

ஆனால் கடந்த ஆறு ஆண்டுகளாக, உலகம் முழுவதும் மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர் என்பதை நான் அறிந்துகொண்டேன். அந்த மகிழ்ச்சி என்பது நாம் எங்கிருந்தாலும் தேடுவதற்கு கடினமான ஒன்று.

நான் 2013 இல் மகிழ்ச்சியை ஆராய ஆரம்பித்தேன் நான் இங்கிலாந்திலிருந்து டென்மார்க்கிற்கு இடம் பெயர்ந்தேன் . நான் 12 வருடங்கள் வாழ்ந்து வேலை செய்தேன் லண்டன் ஒரு பத்திரிக்கையாளராக, நான் வெளியேறும் எண்ணம் இல்லை, ஈரமான புதன்கிழமை வரை, என் கணவர் வீட்டிற்கு வந்து, எனக்கு தனது கனவு வேலை வழங்கப்படும் என்று என்னிடம் கூறினார்… கிராமப்புற ஜட்லாண்டில் லெகோவில் வேலை செய்கிறேன். தொடங்குவதில் எனக்கு சந்தேகம் இருந்தது — எனக்கு ஒரு நல்ல தொழில், நல்ல பிளாட், சிறந்த நண்பர்கள், நெருங்கிய குடும்பம் — எனக்கு ஒரு வாழ்க்கை இருந்தது.

சரி, நானும் என் கணவரும் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தோம், நாங்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருந்தோம், ஒருவரையொருவர் அதிகம் பார்க்க முடியவில்லை. நாள் முழுவதும் செல்ல நாங்கள் தொடர்ந்து லஞ்சம் கொடுக்க வேண்டியிருந்தது, கடந்த ஆறு மாதங்களாக நாங்கள் இருவரும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தோம்.

ஆனால் அது சாதாரணமானது, இல்லையா?

நாங்கள் 'கனவை வாழ்கிறோம்' என்று நினைத்தோம். எனக்கு 33 வயதாகிறது, மேலும் எங்களில் எவருக்கும் நினைவில் இருக்கும் வரை நாங்கள் ஒரு குழந்தைக்காக முயற்சித்தோம், பல ஆண்டுகளாக கருவுறுதல் சிகிச்சையை சகித்துக்கொண்டோம், ஆனால் நாங்கள் எப்போதும் மிகவும் அழுத்தமாக இருந்தோம். சரியாக நடந்தது.

அதனால் என் கணவருக்கு வேலை வாய்ப்பு கிடைத்தது டென்மார்க் , இந்த 'வேறு வாழ்க்கை' சாத்தியம் நம் முன் தொங்கவிடப்பட்டது - நமக்குத் தெரிந்த அனைத்தையும் தெரியாதவர்களுக்காக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு. ஐ.நா.வின் ஆண்டறிக்கையில் உலகின் மகிழ்ச்சியான நாடாக டென்மார்க் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, இதனால் நான் கவரப்பட்டேன். வெறும் 5.5 மில்லியன் மக்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய நாடு பூமியின் மகிழ்ச்சியான தேசம் என்ற பட்டத்தை எவ்வாறு பெற முடிந்தது? தண்ணீரில் ஏதாவது இருந்ததா? டென்மார்க்கில் நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாவிட்டால், நாம் எங்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்?

இன்பாரிஸ் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்

எங்கள் முதல் வருகையின் போது, ​​நாங்கள் சந்தித்த டேனியர்களில் ஏதோ வித்தியாசம் இருப்பதைக் கவனித்தோம். அவர்கள் எங்களைப் போல தோற்றமளிக்கவில்லை, தொடக்கக்காரர்களுக்கு - அவர்கள் அனைவரும் எனது 5'3 சட்டகத்தின் மேல் உயர்ந்து நிற்கும் வைக்கிங்ஸைக் கட்டியமைத்ததைத் தவிர - அவர்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் காணப்பட்டனர். இன்னும் மெதுவாக நடந்தார்கள். அவர்கள் ஒன்றாக நின்று சாப்பிடுவதற்கும், பேசுவதற்கும், அல்லது மூச்சு விடுவதற்கும் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டனர்.

மேலும் நாங்கள் ஈர்க்கப்பட்டோம்.

எனது லெகோ மேன் கணவர் இந்த யோசனையில் விற்கப்பட்டார், அடுத்த முறை எனது தொழில் வாழ்க்கைக்காக நாங்கள் இடம் மாறுவோம் என்று உறுதியளித்து என்னை நகர்த்துமாறு கெஞ்சினார். மேலும் எனது பரபரப்பான லண்டன் வாழ்க்கையால் நான் மிகவும் சோர்வடைந்தேன், நான் ஒப்புக்கொண்டேன். நான் ஃப்ரீலான்ஸாகச் செல்வதற்காக என் வேலையை விட்டுவிட்டு, டேனிஷ் மகிழ்ச்சி நிகழ்வை முதலில் ஆராய்ந்து, அதற்கு ஒரு வருடம் கொடுக்க முடிவு செய்தேன் - டேன்ஸ் வித்தியாசமாக என்ன செய்தார் என்பதைக் கண்டறிய ஒவ்வொரு மாதமும் வெவ்வேறு வாழ்க்கைப் பகுதியைப் பார்த்தேன்.

உணவில் இருந்து குடும்ப வாழ்க்கை வரை; வேலை செய்யும் கலாச்சாரம்; மற்றும் டேனிஷ் நலன்புரி மாநிலத்திற்கு வடிவமைத்தல் - ஒவ்வொரு மாதமும் நான் 'டேனிஷ்' வாழ்வில் ஈடுபடுவேன், அது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா மற்றும் அதன் விளைவாக நான் வாழ்ந்த முறையை மாற்ற முடியுமா என்பதைப் பார்க்க. டேனிஷ் நாட்டவர்கள், வெளிநாட்டவர்கள், உளவியலாளர்கள், விஞ்ஞானிகள், பொருளாதார வல்லுநர்கள், வரலாற்றாசிரியர்கள், சமூகவியலாளர்கள், அரசியல்வாதிகள் என அனைவரையும் நேர்காணல் செய்து, உண்மையில், டேனிஷ் வாழ்வின் இரகசியங்களை வெளிக்கொணர முயற்சிப்பேன் என்று முடிவு செய்தேன்.

ஒரு புத்தகத்தை எழுதும்படி கேட்கப்படுவதற்கு முன்பு இரண்டு UK செய்தித்தாள்களுக்கான எனது அனுபவங்களை ஆவணப்படுத்தினேன்: உலகின் மகிழ்ச்சியான நாட்டின் இரகசியங்களை வெளிப்படுத்தும் டேனிஷ் வாழ் ஆண்டு .

அப்போதிருந்து, உலகெங்கிலும் உள்ள வாசகர்களிடமிருந்து பரந்த அளவிலான வாழ்க்கைக் கண்ணோட்டங்களைக் கேட்க நான் தாழ்மையடைந்தேன், ஆனால் ஒரு நிலையானது அவர்களின் சொந்த கலாச்சாரங்களின் மகிழ்ச்சியின் ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியம். வெளிப்பட்ட சில கருப்பொருள்கள் உலகளாவியவை - சமூக தொடர்புகள், கதவுகளுக்கு வெளியே உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் கண்டறிதல் போன்றவை - மற்றவை புதிரான தனித்துவமானவை.

ஹெலன் ரஸ்ஸல் எழுதிய அட்லஸ் ஆஃப் ஹேப்பினஸ் புத்தக அட்டை அதனால் நான் உலகம் முழுவதிலும் உள்ள தனித்துவமான மகிழ்ச்சிக் கருத்துகளைப் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்யத் தொடங்கினேன், சர்வதேச அளவில் மக்களைப் பேட்டி கண்டேன் மகிழ்ச்சியின் அட்லஸ் - என் புதிய புத்தகம்-குழந்தை - பிறந்தது. இது மகிழ்ச்சியான நாடுகளின் தொகுப்பு அல்ல; மாறாக, வெவ்வேறு இடங்களில் மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதைப் பற்றிய ஒரு பார்வை. ஏனென்றால், மகிழ்ச்சிக் கருத்துக் கணிப்புகளில் ஏற்கனவே முதலிடம் வகிக்கும் நாடுகளை மட்டும் பார்த்தால், நமக்குக் குறைவாகப் பரிச்சயமான கலாச்சாரங்களிலிருந்து யோசனைகளையும் அறிவையும் இழக்கிறோம்.

எங்கும் சரியாக இல்லை. ஒவ்வொரு நாட்டிலும் தவறுகள் உண்டு. ஆனால் ஒரு நாட்டின் கலாச்சாரத்தின் சிறந்த பகுதிகள் மற்றும் தேசிய குணாதிசயங்களை மிகச் சிறந்ததாகக் கொண்டாட நான் விரும்பினேன் - ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் அதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

எனக்கு தெரியாது

எனக்கு பிடித்தவைகளில் சில இங்கே:

உதாரணமாக, போர்ச்சுகீசிய மொழியில் சௌடேட் என்று ஒன்று உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா - ஒரு காலத்தில் இருந்த மகிழ்ச்சிக்கான ஏக்கம், மனச்சோர்வு மற்றும் ஏக்கம் - அல்லது நீங்கள் எதிர்பார்த்த மகிழ்ச்சி கூட?

மற்றும் போது பிரேசில் அதன் கார்னிவல் ஆவிக்கு பிரபலமானதாக இருக்கலாம், இதன் மறுபக்கம், சௌடேட், பிரேசிலிய ஆன்மாவின் மையமாக உள்ளது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவரி 30 ஆம் தேதி அதன் சொந்த அதிகாரப்பூர்வ 'நாள்' கூட வழங்கப்படுகிறது.

நம்மில் பெரும்பாலோர் மனச்சோர்வின் தருணங்களில் ஒரு கசப்பான இன்பத்தை அனுபவித்திருப்போம் - பழைய புகைப்படங்களைப் பார்ப்பது அல்லது யாரையும் அவர்கள் காணாமல் போகும்போது அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது.

விஞ்ஞானிகள் இந்த தற்காலிக சோகம் - எதிர் உள்ளுணர்வு - நம்மை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது என்று கண்டறிந்துள்ளனர்: கதர்சிஸ் வழங்குதல்; விவரங்களுக்கு நம் கவனத்தை மேம்படுத்துதல்; விடாமுயற்சியை அதிகரிப்பது மற்றும் பெருந்தன்மையை ஊக்குவித்தல். எனவே நாம் அனைவரும் நாம் நேசித்த மற்றும் இழந்தவர்களை நினைவில் கொள்வதில் நேரத்தை செலவிட வேண்டும் - பின்னர் இன்னும் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் நன்றியுடன் இருக்க பழகுங்கள்.

பின்லாந்து இந்த ஆண்டு ஐ.நா.வின் உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கையில் முதலிடத்தைப் பிடித்துள்ளது, சிறந்த வாழ்க்கைத் தரம், இலவச சுகாதாரம் மற்றும் அதிக வரிகளால் நிதியளிக்கப்பட்ட கல்வி ஆகியவற்றிற்கு நன்றி.

ஆனால், ஃபின்ஸ் நாட்டினர் ரசிக்கக்கூடிய வேறொன்றும் உள்ளது, அது எல்லையற்ற ஏற்றுமதி செய்யக்கூடியது: kalsarikännit - 'வெளியே செல்லும் எண்ணம் இல்லாமல் உங்கள் உள்ளாடைகளை வீட்டில் குடிப்பது' என வரையறுக்கப்படுகிறது - இது மிகவும் பிரபலமானது, ஃபின்னிஷ் வெளியுறவு அமைச்சகத்தால் நியமிக்கப்பட்ட அதன் சொந்த ஈமோஜியும் உள்ளது.

பெரும்பாலான ஸ்காண்டிநேவியர்களுடன் பொதுவாக, ஃபின்ஸ் ஆடைகளை அவிழ்ப்பதில் வெட்கப்படுவதில்லை, மேலும் அவர்கள் அனைவரும் பொறாமைப்படத்தக்க வகையில் நன்கு காப்பிடப்பட்ட வீடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் எதைக் குடிப்பீர்கள், அதில் எந்த அளவுக்குத் திரும்பப் பெறுகிறீர்கள் என்பது தனிநபரின் விருப்பத்திற்குரியது, ஆனால் இது ஒரு தனித்துவமான ஃபின்னிஷ் வடிவ மகிழ்ச்சி மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் முறை.

நாஷ்வில் சுற்றுப்பயணங்கள் சிறந்தவை

அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர் ஹெலன் ரஸ்ஸல் தனது லேப்டாப்பில் பணிபுரிகிறார்

இல் கிரீஸ் , அவர்கள் மெராகி என்ற கருத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒரு உள்நோக்க, துல்லியமான கவனிப்பைக் குறிக்கிறது, பொதுவாக ஒரு நேசத்துக்குரிய பொழுதுபோக்கிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - மேலும் இது கொந்தளிப்பான காலங்களில் கிரேக்கர்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது. ஏனென்றால், விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கொண்டிருப்பது நமது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வித்தியாசமான ஒன்றைச் செய்ய நம்மை நாமே சவால் செய்வது நமது மூளையில் புதிய நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் பெருமையாகக் கருதும் ஆர்வத்தை வைத்திருப்பது, அவர்களின் முதன்மைத் தொழிலுக்கு அதையே சொல்ல முடியாதவர்களுக்கு கூடுதல் நன்மையாக இருக்கும்.

ஏனெனில் மெராக்கி உங்கள் 9-5 தினசரி அரைக்கும் போது வாழ்க்கையை பயனுள்ளதாக மாற்றும். தினசரி அடிப்படையில் கவனிக்க வேண்டிய பல பணிகள் குறிப்பாக சவாலானதாகவோ அல்லது ஊக்கமளிப்பதாகவோ இல்லை - தாக்கல் செய்வது, கொள்முதல் ஆர்டர்களை உயர்த்துவது அல்லது - நான் சொல்ல தைரியம் - பெற்றோருக்குரிய சில கடினமான அம்சங்கள்.

ஆனால், முடிவில்லாத இந்த உலகப் பணியின் சுழற்சியை நமது சொந்த சவால்களைக் கொண்டு உடைக்க முடியும் - நாம் ஆர்வமாக இருக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய நாம் உண்மையாக எதிர்நோக்குகிறோம். எங்கள் மெராக்கி.

டோல்ஸ் ஃபார் நியண்டே - அல்லது ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதன் இனிமை - இது மிகவும் பொக்கிஷமான கருத்து இத்தாலி — அடிக்கடி இன்ஸ்டாகிராமில் ஹாஷ்டேக் செய்யப்பட்ட இத்தாலியர்களின் காம்பால் படங்களுடன். சரி, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இத்தாலி எந்த மகிழ்ச்சி தரவரிசையிலும் சரியாக முதலிடத்தைப் பெறவில்லை, ஆனால் கவலையற்ற இத்தாலியரின் கிளிச் இன்னும் உள்ளது - மற்றும் நல்ல காரணத்துடன்.

இத்தாலியர்கள் வேறு எந்த நாட்டையும் போல 'எதுவும் செய்யவில்லை' மற்றும் கலையை முழுமையாக்குவதற்கு பாணியும் திறமையும் தேவை - ஏனென்றால் கண்ணைச் சந்திப்பதை விட அதில் அதிகம் உள்ளது. காபி மற்றும் கார்னெட்டோவில் உலகம் செல்வதை அது பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறது. இது சுற்றுலாப் பயணிகளைப் பார்த்து சிரிக்கிறது. அல்லது அரசியல்வாதிகள். மற்றும் முக்கியமாக இது தருணத்தை ரசிப்பது மற்றும் நிகழ்காலத்தை உண்மையில் அனுபவிப்பது பற்றியது. நம்மில் பலர் கவர்ச்சியான இடங்களுக்குப் பயணம் செய்வதன் மூலமோ, மறதிக்கு குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது நவீன வாழ்க்கையின் சத்தத்தைத் துடைக்க முயற்சிப்பதன் மூலமோ ஓய்வைத் தேடுகிறோம்.

ஆனால் இத்தாலியர்கள் குழப்பத்தை அவர்கள் மீது கழுவ அனுமதித்தனர். வருடாந்திர தப்பிப்பதற்காக எங்களின் ‘வேடிக்கையான ஒதுக்கீட்டை’ சேமிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் அதை ஆண்டு முழுவதும் நிமிடங்கள், மணிநேரம் மற்றும் நாட்களில் பரப்பி, அதன் எல்லா குழப்பமான யதார்த்தத்திலும் ‘வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார்கள்’.

உலகின் மகிழ்ச்சியான நாடுகளில் ஒன்றான நோர்வேஜியர்கள் எதையாவது சரியாகச் செய்து கொண்டிருக்க வேண்டும். அவர்களின் பொறாமைக்குரிய ஸ்காண்டி-வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் அனைத்து எண்ணெய்களின் பாதுகாப்பு வலையிலிருந்தும் முற்றிலும் விலகி, நார்வேஜியர்கள் தங்கள் சட்டைகளில் ஒரு ரகசிய சீட்டு அட்டையை வைத்திருக்கிறார்கள்: இது friluftsliv என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தோராயமாக 'இலவச காற்று வாழ்க்கை' என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் இது ஒரு நடத்தை நெறிமுறை மற்றும் பெரும்பாலான நார்வேஜியர்களின் வாழ்க்கை இலக்காகும் - அவர்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிடவும், முடிந்தவரை உயரமாக இருக்கவும் விரும்புகிறார்கள்.

எப்போதாவது நாட்டிற்குச் சென்ற எவரும், இயற்கையில் ஒரு நார்வேஜியன் நாட்டைச் சந்தித்தால், அவர்களின் நோக்கம் அருகிலுள்ள மிக உயரமான மலையாக இருக்கும் என்பதை அறிவார்கள் - மேலும் ஒரு பழமொழி உள்ளது. நார்வே நீங்கள் மகிழ்ச்சி அடைவதற்கு முன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

பெரும்பாலான நார்வேஜியர்கள் நீங்கள் பொருட்களைப் பெறுவதற்கு உழைக்க வேண்டும், உடல் முயற்சிகள் மூலம் அவற்றைச் சம்பாதிக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். மழையிலும் குளிரிலும் நீங்கள் ஒருமுறை மலையில் ஏறினால் மட்டுமே, உங்கள் இரவு உணவை நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்க முடியும். இது நல்ல வாழ்க்கைக்கான ஒரு பழங்கால அணுகுமுறையாகும், ஆனால் பல ஆய்வுகள் நம் உடலைப் பயன்படுத்துவதும், முடிந்தவரை இயற்கைக்கு வெளியே செல்வதும் மன மற்றும் உடல் நலனை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் ஹெலன் ரஸ்ஸல் ஒரு வண்ணமயமான சுவரோவியத்தின் முன் போஸ் கொடுத்துள்ளார்

எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, காகிதத்தில். ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் இந்தக் கொள்கைகளையும் நான் கற்றுக்கொண்ட எல்லா விஷயங்களையும் எப்படிப் பயன்படுத்துவது? சரி, நான் அதை மெதுவாக எடுத்தேன் - dolce far niente style. எல்லா மணிநேரமும் வேலை செய்து, பழமையான லண்டன்வாசியாக இருக்கக் கூடாது என்பதை நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. அதற்கு பதிலாக, நான் ஒரு முறை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

தீவிரமான, எனக்குத் தெரியும்.

அடுத்து, பொழுதுபோக்கு ரயிலில் ஏறினேன். மட்பாண்டங்கள், சமைத்தல் மற்றும் புதிய சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிப்பதில் எனது மெராக்கியை நான் கண்டேன், நான் ஆராய்ச்சி செய்யும் நாடுகளால் அடிக்கடி ஈர்க்கப்பட்டது. சில வாரங்கள், நாங்கள் நன்றாக சாப்பிட்டோம். மற்றவர்கள், மிகவும் இல்லை (என் கணவர் இன்னும் 'ரஷ்ய மாதம்' என்னை மன்னிக்கவில்லை). நான் ஒரு நியாயமான அளவு உள்ளாடைகளை குடித்துவிட்டேன் என்று சொல்ல வெட்கப்படவில்லை.

kalsarikännit என்ற ஃபின்னிஷ் கருத்தும் நானும் இப்போது உறுதியான நண்பர்கள். நான் குறைவாக வேலை செய்ததாலும், நன்றாக வாழ்வதற்கும் என்னைக் கவனித்துக் கொள்வதற்கும் அதிக கவனமுடன் இருப்பதால், ஃப்ரிலுஃப்ட்ஸ்லிவ் என்ற நோர்வே நெறிமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.

குறுக்கு நாடு சாலை பயணம்

எனவே இப்போது நான் என்னையே கேட்டுக்கொள்ள முயற்சிக்கிறேன்: இன்று நான் என்ன செய்தேன்? நான் என்ன ஏறினேன்? நான் எங்கே போனேன்? ஆனால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, சில சமயங்களில் சோகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்ததே மிகப்பெரிய மனமாற்றம். நல்லது மற்றும் கெட்டது என நம் எல்லா உணர்ச்சிகளுடனும் சமரசம் செய்து கொள்ளும்போது நாம் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறோம்.

போர்ச்சுகீசிய சௌடேட் எனக்கு ஒரு கேம் சேஞ்சராக இருந்தது — நான் நினைத்திருந்த வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்ளவும், மனக்கசப்பு அல்லது கசப்பு இல்லாமல் முன்னேறுவதற்கும் எனக்கு உதவியது. ஏனென்றால், நீங்கள் இந்த விஷயங்களை விட்டுவிடும்போது, ​​​​அற்புதமான ஒன்று நடக்கும்.

மகிழ்ச்சி, நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி (மற்றும் புத்திசாலித்தனம்) பற்றி மற்ற கலாச்சாரங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், எனது பழைய வாழ்க்கையில் இருந்ததை விட குறைவான மன அழுத்தத்துடன் இருக்க ஒரு வழியைக் கண்டேன். வேறொரு கலாச்சாரத்திலிருந்து வரும் சவால்கள் மற்றும் நுணுக்கங்களைப் பற்றி நான் நன்றாகப் புரிந்துகொண்டேன். என் பச்சாதாப நிலைகள் உயர்ந்தன. நான் கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொண்டேன், மேலும்.

நம்பிக்கை அற்பமானது அல்ல: அது அவசியம். நீங்கள் பயணிகள். உனக்கு இது கிடைக்கும். ஆனால் நாம் முன்னெப்போதையும் விட இப்போது, ​​இந்த வார்த்தையை பரப்ப வேண்டும். ஏனென்றால் நமக்கு ஒரே ஒரு உலகம் மட்டுமே உள்ளது, எனவே நாம் அதை குழப்பாமல் இருந்தால் அது மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.

ஹெலன் ரஸ்ஸல் ஒரு பிரிட்டிஷ் பத்திரிகையாளர், பேச்சாளர் மற்றும் சர்வதேச பெஸ்ட்செல்லரின் ஆசிரியர் ஆவார் தி இயர் ஆஃப் லிவிங் டேனிஷ் . அவரது சமீபத்திய புத்தகம், மகிழ்ச்சியின் அட்லஸ் , உலகெங்கிலும் உள்ள மகிழ்ச்சியின் கலாச்சார பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மரபுகளை ஆராய்கிறது. முன்பு marieclaire.co.uk இன் ஆசிரியராக இருந்த அவர், இப்போது ஸ்டைலிஸ்ட், தி டைம்ஸ், கிராசியா, மெட்ரோ மற்றும் தி ஐ நியூஸ்பேப்பர் உள்ளிட்ட உலகெங்கிலும் உள்ள பத்திரிகைகள் மற்றும் செய்தித்தாள்களுக்கு எழுதுகிறார்.

உங்கள் பயணத்தை பதிவு செய்யுங்கள்: தளவாட உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

உங்கள் விமானத்தை பதிவு செய்யவும்
பயன்படுத்தி மலிவான விமானத்தைக் கண்டறியவும் ஸ்கைஸ்கேனர் . இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த தேடுபொறியாகும், ஏனெனில் இது உலகெங்கிலும் உள்ள வலைத்தளங்கள் மற்றும் விமான நிறுவனங்களைத் தேடுகிறது, எனவே எந்தக் கல்லையும் விட்டுவிடப்படுவதில்லை என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள்.

உங்கள் தங்குமிடத்தை பதிவு செய்யவும்
நீங்கள் உங்கள் விடுதியை முன்பதிவு செய்யலாம் விடுதி உலகம் . நீங்கள் விடுதியைத் தவிர வேறு எங்காவது தங்க விரும்பினால், பயன்படுத்தவும் Booking.com விருந்தினர் மாளிகைகள் மற்றும் ஹோட்டல்களுக்கான மலிவான கட்டணங்களை இது தொடர்ந்து வழங்குகிறது.

பயணக் காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்
பயணக் காப்பீடு உங்களை நோய், காயம், திருட்டு மற்றும் ரத்து செய்வதிலிருந்து பாதுகாக்கும். ஏதேனும் தவறு நடந்தால் இது ஒரு விரிவான பாதுகாப்பு. கடந்த காலங்களில் நான் அதை பல முறை பயன்படுத்த வேண்டியிருந்ததால், அது இல்லாமல் நான் ஒருபோதும் பயணம் செய்ய மாட்டேன். சிறந்த சேவை மற்றும் மதிப்பை வழங்கும் எனக்குப் பிடித்த நிறுவனங்கள்:

இலவசமாக பயணம் செய்ய வேண்டுமா?
பயணக் கிரெடிட் கார்டுகள் இலவச விமானங்கள் மற்றும் தங்குமிடங்களுக்குப் பெறக்கூடிய புள்ளிகளைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன - இவை அனைத்தும் கூடுதல் செலவு இல்லாமல். சரிபார் சரியான அட்டையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான எனது வழிகாட்டி மற்றும் எனது தற்போதைய பிடித்தவை தொடங்குவதற்கு மற்றும் சமீபத்திய சிறந்த டீல்களைப் பார்க்க.

உங்கள் பயணத்திற்கான செயல்பாடுகளைக் கண்டறிய உதவி தேவையா?
உங்கள் வழிகாட்டியைப் பெறுங்கள் அருமையான நடைப்பயணங்கள், வேடிக்கையான உல்லாசப் பயணங்கள், ஸ்கிப்-தி-லைன் டிக்கெட்டுகள், தனிப்பட்ட வழிகாட்டிகள் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் காணக்கூடிய ஒரு பெரிய ஆன்லைன் சந்தையாகும்.

உங்கள் பயணத்தை பதிவு செய்ய தயாரா?
என் பாருங்கள் வள பக்கம் நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது பயன்படுத்த சிறந்த நிறுவனங்களுக்கு. நான் பயணம் செய்யும் போது நான் பயன்படுத்தும் அனைத்தையும் பட்டியலிடுகிறேன். அவர்கள் வகுப்பில் சிறந்தவர்கள் மற்றும் உங்கள் பயணத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் தவறாகப் போக முடியாது.

பிரபல பதிவுகள்